ค้นหาบทความ

ผลการค้นหาคำว่า "ฟิตหุ่น" พบทั้งหมด 3 รายการ

แขวนบิกินี่ตัวโปรดไว้มุมที่เห็นบ่อย ๆ สร้างแรงบันดาลใจ ควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันไป

มีเพื่อนไปฟิตเนสด้วยช่วยกระตุ้นให้มีกำลังใจในการออกกำลัง คอยเชียร์และผลักดันกันสู้ เพื่อไปถึงเป้าหมายเดียวกัน

การเดินช่วยเบิร์นได้เป็นอย่างดีโดยไม่ต้องใช้เวลามาก แค่เดินวันละ 30 นาทีก็ช่วยเผาผลาญได้ถึง 120-170 แคลอรี่