ค้นหาบทความ

ผลการค้นหาคำว่า "ลดน้ำหนัก" พบทั้งหมด 32 รายการ
สูตรเร่งรัดการทำ IF อย่างไรให้ปลอดภัยและเห็นผลเร็วที่สุด
การทำ IF เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมอย่างมาก บทความนี้จะพามาเจาะลึกการเลือกทำ IF ให้เหมาะกับตัวเองและเห็นผลดีที่สุด ไปดูพร้อม ๆ กันเลย
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/lifestyle/living/if-intermittent-fasting-diet
ลดน้ำหนักต้นปีแบบคนไม่มีเวลา ทำความรู้จักเทรนด์ใหม่ "Micro Workout"
การเติบโตของเทรนด์ “Micro Workout” หรือการออกกำลังกายสั้นๆ ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที นั้นจะได้ผลเท่าออกกำลังกายนานๆ ไหมนะ หาคำตอบได้ในบทความนี้
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/lifestyle/living/micro-workout
ปณิธานปีใหม่..ตั้งอย่างไรให้สุขได้ตลอดปี
เมื่อถึงช่วงปีใหม่ หลาย ๆ คนก็ถือโอกาสเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น แล้วเราจะมีวิธีอย่างไรให้ทำได้จริง มีความสุขไปตลอดกับปณิธานของตัวเอง
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/lifestyle/living/happy-newyear-resolution
แจกเคล็ดลับการเตรียม New Year’s Resolution รับปี 2022!
พอใกล้สิ้นปีก็อยากจะชวนทุกคนมาตั้ง New Year’s Resolution ของตัวเองกัน แล้วจะทำแบบไหน? ให้เรื่องที่เราตั้งใจสำเร็จได้ทุกเรื่อง มารู้ไปพร้อมกันเลย
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/lifestyle/living/preparation-for-newyear-resolution
ลดความอ้วนใครว่ายาก รวมสารพัดวิธีเอาชนะไขมัน!
Work From Home กันมานานผลที่ตามมานั่นคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่รู้ตัว แต่อ้วนได้ก็ผอมได้ไม่ยากด้วย 5 วิธีสลายไขมัน จะมีอะไรน่าสนใจ มาหาคำตอบได้ที่บทความนี้เลย
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/lifestyle/living/five-ways-lose-weight
ทดลองเป็นวีแกน หากมื้อนี้ไม่มีเนื้อสัตว์
วีแกน (VEGAN) หรือมังสวิรัติ บางคนยังสงสัยว่าวีแกนคืออะไร? ทานอาหารแบบไหน และใช้ชีวิตกันยังไง วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/lifestyle/eat-travel/try-to-be-vegan-if-no-meat
ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงทำ Year Goals ไม่สำเร็จ
จากข้อมูลพบว่ามีเพียง 9.2% ที่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ในช่วงต้นปีได้ เกิดอะไรขึ้นกับคนอีก 90.8% ล่ะ ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงทำไม่สำเร็จ
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/lifestyle/living/why-most-newyear-resolutions-fail
เปลี่ยนเเปลงตัวเองเป็นใหม่ ในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นกว่าเดิม
ชีวิตคนเรานั้นเดินไปข้างหน้าตลอดเวลา ทำทุกวันให้ดีที่สุด รักตัวเองให้เป็น เพื่อการเปลี่ยนแปลงตัวเอง เป็นเราในเวอร์ชั้นที่ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/business/inspiration-and-success-case/new-me-stunning-appearance
เวลาเราไม่เท่ากัน (The Power of Less) มาบริหารเวลาขั้นเทพกัน
สิ่งที่คนทำงานยุ่งตลอดเวลาไม่เคยรู้ “The Power of LESS” พลังของการทำน้อย ที่จะพัฒนาศักยภาพของคุณให้แกร่งขึ้น พิชิตเป้าหมายได้สำเร็จและยั่งยืน
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/lifestyle/living/power-of-less
ตั้งเป้าหมาย...ขอเป็นสาว Happy ตลอดปี
ปรับทัศนคติใหม่ เลิกบั่นทอนจิตใจตัวเองว่า ไม่สวย ไม่เก่ง ไม่เป็นที่รัก คนเราทุกคนย่อมมีคุณค่าในตัวเองเสมอ
https://uat.krungsri.com/th/plearn-plearn/business/inspiration-and-success-case/happy-new-healthy-me